Casais Inteligentes Emagrecem Juntos - Vale a pena ler?
26 novembro
A Ciência moderna oferece uma fórmula simples
eficaz para viver bem:
COMA CORRETAMENTE + EXERCÍCIOS FÍSICOS
=VIDA SAUDÁVEL
Essa fórmula muitos já sabem, o próprio Governo investe em campanhas de
conscientização, aparelhos de ginásticas nos parques, palestras e cursos de alimentação
saudável, por que a população cada dia está mais doente e obesa e se gasta uma fortuna
no tratamento de diversas doenças causadas pelo excesso de peso. Existe também a
indústria avassaladora do emagrecimento, que vende horrores em produtos e dietas
milagrosas, pois sabe que todos sonham em ter um corpo esbelto e perfeito e
aproveitam disso para se enriquecerem.
conscientização, aparelhos de ginásticas nos parques, palestras e cursos de alimentação
saudável, por que a população cada dia está mais doente e obesa e se gasta uma fortuna
no tratamento de diversas doenças causadas pelo excesso de peso. Existe também a
indústria avassaladora do emagrecimento, que vende horrores em produtos e dietas
milagrosas, pois sabe que todos sonham em ter um corpo esbelto e perfeito e
aproveitam disso para se enriquecerem.
Por que a maioria não consegue emagrecer e ter uma vida saudável, mesmo sabendo da
fórmula para se viver bem que é simples e eficaz, ao invés disso troca por fórmulas
mágicas da indústria do emagrecimento, que por vezes não obtém êxito, tornam-se
frustrados e desesperançosos?
fórmula para se viver bem que é simples e eficaz, ao invés disso troca por fórmulas
mágicas da indústria do emagrecimento, que por vezes não obtém êxito, tornam-se
frustrados e desesperançosos?
Pergunte para as pessoas ao seu redor se estão satisfeitas com seu corpo, a maioria irá
dizer que não, muitos buscaram academias, dietas, comidas fits e centenas de outras
coisas para chegar em seu objetivo, portanto não obtém sucesso.
dizer que não, muitos buscaram academias, dietas, comidas fits e centenas de outras
coisas para chegar em seu objetivo, portanto não obtém sucesso.
Existe um momento na vida da gente que perdemos o controle de nós mesmos, onde não
nos importamos tanto com nossa aparência física e com a saúde. Postergamos: começo
na academia semana que vem… segunda-feira eu começo a dieta… amanhã eu começo a
caminhar… depois marco a consulta com a nutricionista… E esse dia nunca chega.
nos importamos tanto com nossa aparência física e com a saúde. Postergamos: começo
na academia semana que vem… segunda-feira eu começo a dieta… amanhã eu começo a
caminhar… depois marco a consulta com a nutricionista… E esse dia nunca chega.
Você já deve ter ouvido essa frase: “Todos que depois que casa ou namora um longo
tempo engorda”. Huuum... e você está vivendo exatamente isso?
tempo engorda”. Huuum... e você está vivendo exatamente isso?
É muito comum casais se depararem com o ganho de peso à medida que vão se
estabelecendo em um relacionamento sério; entretanto, alguns casais conseguem
reverter essa tendência. Eles praticam exercícios físicos — juntos ou separadamente —,
dão apoio mútuo aos novos hábitos alimentares saudáveis e, como resultado, estreitam
seus laços e fortalecem o relacionamento. Você conhece algum casal assim?
Qual é o segredo?
estabelecendo em um relacionamento sério; entretanto, alguns casais conseguem
reverter essa tendência. Eles praticam exercícios físicos — juntos ou separadamente —,
dão apoio mútuo aos novos hábitos alimentares saudáveis e, como resultado, estreitam
seus laços e fortalecem o relacionamento. Você conhece algum casal assim?
Qual é o segredo?
A verdade é que muitos de nós, sem querer, acabamos ignoramos a ferramenta mais
poderosa para ajudar a nos tornar mais saudáveis e manter esses novos hábitos: nossos
parceiros. Há vinte anos, os Drs. Thomas Bradbury e Benjamin Karney estudam como se
dá a comunicação dos casais acerca dessas questões, presenciando em primeira mão
como eles podem contribuir — ou impedir — para o progresso um do outro rumo a uma
vida mais saudável. Em "Casais inteligentes emagrecem juntos", os autores identificam
quais são os princípios específicos que os casais bem-sucedidos utilizam em sua busca
para melhorar a saúde.
poderosa para ajudar a nos tornar mais saudáveis e manter esses novos hábitos: nossos
parceiros. Há vinte anos, os Drs. Thomas Bradbury e Benjamin Karney estudam como se
dá a comunicação dos casais acerca dessas questões, presenciando em primeira mão
como eles podem contribuir — ou impedir — para o progresso um do outro rumo a uma
vida mais saudável. Em "Casais inteligentes emagrecem juntos", os autores identificam
quais são os princípios específicos que os casais bem-sucedidos utilizam em sua busca
para melhorar a saúde.
Neste livro você aprenderá:
- O que seu parceiro (e apenas ele) pode lhe dizer para direcionar sua atenção suas
- Como mesmo quando apenas um resolve tornar-se mais saudável, ambos se
- Como conduzir seu parceiro em direção a um melhor estilo de vida de maneira sutil
- Incluem autoavaliações no fim dos capítulos e estudos e estudos de caso de casais
Este livro é um guia edificante que o ajudará a abrir os olhos para mudar a dinâmica do
seu relacionamento e melhorar tanto a sua saúde quanto a daqueles que você mais ama.
É um livro que vale a pena ler e praticar seus ensinamentos, abre sua mente para muitas
coisas em relação com a alimentação, saúde, bem estar, relacionamentos e
autoconhecimento.
seu relacionamento e melhorar tanto a sua saúde quanto a daqueles que você mais ama.
É um livro que vale a pena ler e praticar seus ensinamentos, abre sua mente para muitas
coisas em relação com a alimentação, saúde, bem estar, relacionamentos e
autoconhecimento.
Quer adquirir o livro? Achou interessante?
Ainda não está convencido que esse livro é bom? Eu li esse livro aprendi muitas coisas,
abriu minha mente e iluminou várias ideias. melhorou meu relacionamento com a comida,
comigo mesma e meu marido.
Se ainda está com dúvidas na próxima postagem irei publicar um resumo do livro, os
melhores trechos dos capítulos e o que me impactou.
Olá, Como você está? 
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